Rédaction spécialisée optique, santé visuelle et bien-être visuel
Mathilde Bertrand est opticienne-optométriste diplômée et passionnée par la santé visuelle depuis plus de quinze ans. Après une carrière en cabinet spécialisé à Lyon, elle se consacre aujourd'hui à la prévention des troubles visuels et au bien-être oculaire au quotidien. Elle accompagne les lecteurs avec des conseils pratiques sur la fatigue numérique, l'hygiène visuelle et le choix de solutions optiques adaptées. Son approche allie rigueur scientifique et pédagogie accessible, pour aider chacun à prendre soin de ses yeux au quotidien, quel que soit son âge ou son mode de vie.
8 articles publiés
Comment nettoyer des verres de lunettes anti reflet : le guide qui évite les rayures Nettoyez vos verres anti reflet à l’eau tiède avec une goutte de savon doux, puis séchez avec une microfibre propre. Jamais d’essuyage à sec : la poussière raye comme du papier de verre. Une goutte de liquide vaisselle neutre sans…
Lunette petit visage femme : le guide complet pour choisir une monture adaptée Une monture adaptée à un petit visage doit rester proche de la largeur des tempes. Ne pas dépasser la largeur des tempes de plus de quelques millimètres. Des branches parallèles au crâne sans écarter les tempes. Un écart trop grand entre largeur…
Verres photochromiques progressifs avis : ce qu’il faut savoir avant d’acheter Les verres photochromiques progressifs sont pratiques mais montrent des limites en voiture et par forte chaleur. Une seule paire remplace lunettes de vue et solaires. Protection UV à 100 % en intérieur comme en extérieur. Teinte en 30 secondes, pleine en 10 minutes. Éclaircissement…
Œil rouge : que faire et quand consulter en urgence Un œil rouge impose souvent une urgence seulement si la vue ou la douleur est touchée. Consultez sans attendre en cas de baisse de vision soudaine. Une douleur oculaire intense exige un avis dans la journée. Porteur de lentilles douloureux : urgence ophtalmologique. Traumatisme, produit…
Mes lunettes me font mal derrière les oreilles : causes et solutions rapides Vos lunettes vous font mal derrière les oreilles à cause d’un problème d’ajustement de la monture, pas de vos yeux. Cause numéro un : branches trop serrées qui compriment la peau. Autre facteur : poids mal réparti sur les branches. La douleur…
Yeux collés le matin : causes, conjonctivite et solutions pour décoller les paupières Les yeux collés au réveil viennent surtout d’un meibum séché, signe possible de conjonctivite. Nettoyage doux suffit si la chassie est légère. Conjonctivite en tête des causes selon les médecins. Guérison en une dizaine de jours pour la forme infectieuse. Bactéries chez…
Sensation de corps étranger dans lœil mais rien : causes et solutions La sensation de corps étranger sans rien voir vient souvent d’une sécheresse oculaire. Le film lacrymal insuffisant fait frotter la paupière sur la cornée. Chaque clignement stimule les nerfs et donne une sensation de sable. La gêne est majorée au réveil avec des…
Comment hydrater ses yeux la nuit : causes, solutions et produits adaptés Pour hydrater ses yeux la nuit, appliquez un gel ophtalmique au coucher. Gel ou onguent ophtalmique : film protecteur contre l’évaporation. Pose juste avant de fermer les yeux : vision floue temporaire normale. Écrans éteints une heure avant le coucher. Humidificateur en chambre…